Waking Up: Guided Meditation pour iPhone

Se réveiller : Méditation guidée - Un guide complet de la pleine conscience

Se réveiller : Méditation guidée est bien plus qu'une simple application de méditation. C'est un guide complet de la pleine conscience qui vise à transformer votre façon de vous voir vous-même et le monde qui vous entoure. Créée par le neuroscientifique et auteur à succès Sam Harris, l'application propose une approche pas à pas de la pleine conscience, vous emmenant plus loin dans la pratique que les autres applications.

L'application offre une sagesse laïque de la part de chercheurs et d'experts de premier plan sur une large gamme de sujets, allant du sommeil et de la gestion du temps à l'éthique et l'illumination. Elle propose également une théorie et une pratique approfondies, avec les conseils de figures éminentes de la méditation telles que Joseph Goldstein et Diana Winston.

Se réveiller est gratuit pour ceux qui ne peuvent pas se le permettre, et propose une multitude de fonctionnalités, notamment des minuteries de méditation, des rappels quotidiens et une bibliothèque audio en constante expansion. Avec son approche globale de la pleine conscience, Se réveiller est une ressource précieuse pour les débutants et les praticiens avancés.